M. Trefalt: Z rekreacijo je potrebno začeti zgodaj

Mito Trefalt je eden izmed tistih, ki je začel promovirati zdrav način življenja. Tisti starejši bralci se zagotovo spominjate odmevne akcije Brazde vzdržljivosti, ki je bila v našem prostoru zagotovo najbolj priljubljena rekreativna prireditev. Mito Trefalt, rojen leta 1939, še danes ostaja športno aktiven, tudi zaradi poškodb pa več ali manj hodi. "Z rekreacijo sem se začel aktivno ukvarjati dokaj pozno. Šele, ko sem dopolnil 40 let. Pred tem sem veliko kadil, pridobil odvečne kilograme, potem pa sem si rekel ta način življenja moram spremeniti. In to sem dejansko storil. Začel sem veliko teči, prav zaradi tega pa sem se tudi poškodoval in danes teči več ne morem", pripoveduje Mito, ki meni, da ima današnja prireditev Po poti okoli Ljubljane popolnoma drug namen. "Sprva je bila to prireditev na spomin na okupirano Ljubljano, danes pa je v prvi vrsti to rekreativna prireditev. Ljudje se zavedajo, da je potrebno živeti zdravo, se gibati. To nas osvobaja in nas ohranja vitalne. Menim, da se tega zavedajo skorajda že vsi, kljub temu pa temu mnogi še vedno ne posvečajo dovolj pozornosti. Glede na svoje izkušnje vsem svetujem, da se z rekreacijo začnejo ukvarjati dovolj zgodaj", poudarja Trefalt, ki je ob tej priložnosti povedal nekaj zelo pomembnega: "Pomembno je, da gibamo. Ne smemo tekmovati ne sami seboj ne z drugimi. V rekreaciji moramo uživati, saj lahko le tako to počnemo vse življenje. Pomembno, da se poslušamo!"