Hrbtenica je steber, ki povezuje materialno in duhovno raven človeka. Oživčena z živci je povezana z vsakim našim organom. Sporoča nam, kaj je dobro in česa se raje ognimo. Je pokončni steber; imenujem ga tudi prejemnik in oddajnik informacij.
S čutnim gibanjem bomo spoznali njeno naravo in njene značilnosti. Odpravili napetosti. Aktivirali bomo gibanje telesa in ohranili njeno naravno postavitev in energetsko pretočnost.
Zavestna aktivacija vibracij v telesu omogoči pretok vitalne sile skoznjo, kar vodi k zdravi in pokončni hrbtenici. Ko razumemo, kako naj s hrbtenico ravnamo v vsakdanjem življenju, nam to odpre pot sodelovanja z njo. V smislu, da je ne preobremenimo, ne silimo v nenaravne položaje in ji s svojim delovanjem ne škodimo. Optimalna postavitev hrbtenice in energetska pretočnost skoznjo blagodejno vplivata na naše počutje in delovanje.
S krožnim gibanjem, zibanjem, vitalno silo in tresenjem bomo aktivirali sedem parov sklepov. Zmehčali bomo gibanje celotnega okostja in mišic ter opazovali vpliv na hrbtenico. Naravno gibanje razumemo kot optimalno harmonično gibanje brez grobih, nenadnih, nenaravnih gibov, ki povzročajo nepotrebne poškodbe.
Hrbtenica je os, ki deli levo in desno stran našega telesa in tudi možganskih polovic. Optimalno delovanje leve in desne strani je za človeka ključ stabilnosti v razumevanju in sodelovanju med dvema možganskima polovicama.
Zdrava hrbtenica nam omogoča zdravo in svobodno življenje.
Kaj si lahko obetate od tematskega sklopa Hrbtenica in 7 parov sklepov?
• Samodejno postavitev hrbtenice.
• Usmerjanje k optimalni postavitvi in odpravi nepravilnosti v drži.
• Opuščanje in sproščanje stalnih mišičnih (zavednih/nezavednih) napetosti ob hrbtenici in sklepih.
• Mehkobo in fleksibilnost sklepov ter hrbtenice.
• Čutenje hrbtenice kot vertikalno, stabilno os, ki nas povezuje z globljim čutnim zaznavanjem.
• Zavedanje, da se skozi hrbtenico pretaka najfinejša sila življenja, ki nam odpira pot do kreativnosti.
• Spoznavanje energetskih vrtincev (čaker) in njihov pomen.
• Sproščenost v gibanju, pravilno postavitev okostja.
• Prebujanje življenjske sile in njene pretočnosti v hrbtenici in okoli nje.
Telo ima več slojev. Od kostnih do mišičnih in tistih najfinejših in najglobljih, kjer zaznamo notranjo silo, vibracijo, energijo.
Vse vaje so osnova za Ishmech, Ples brez forme. Kreirane so na osnovi dihanja in usmerjanja pozornosti na določen del telesa, ki ga želimo čutiti in spoznati z notranjim očesom. Notranje oko je naša zavest oziroma svetloba, ki nam omogoča spoznavanje in razumevanje človeške biti in delovanja.
inspiracije